Step-aerobic mit workout

Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich (aerobe) Ausdauer und Koordination. Die in einer Choreografie zusammengestellten Übungen, die von einem Aerobic-Trainer vorgeführt werden, sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz. Wikipedia      

Trainingszeiten

Tag Uhrzeit Halle Trainer
Montag 09:30-10:30 Heinrichstift Regina Classen