Body-Toning

...Körperstraffung ohne Skalpell!

Bei „Body Toning“ handelt es sich um ein Ganzkörpertraining in der Gruppe, das sowohl Kraftausdauer als auch Mobilität und Flexibilität im Fokus hat.
Durch wechselnde Schwerpunkte ist das Workout zwar fordernd aber dafür auch vielseitig und spaßbringend.
Trainiert wird überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht und auf der Matte. Ab und an kommen aber auch (Klein-)Fitnessgeräte wie Kurzhanteln, Tubes, Brazils, Expander oder Thera-Bänder zum Einsatz.

Interesse?
Für ein Probetraining einfach bei Heike (Kursleiterin, 0176-31241617) melden!
Der Kurs ist für Hülser-SV-Mitglieder zuzahlungsfrei, nicht Hülser-SV-Mitglieder können für 50€/Quartal teilnehmen.

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